В моём Telegram-канале вы получите инструменты работы с вниманием и нервной системой, которые помогают снять стрессовое перенапряжение, остановить накрутку мыслей и вернуть ясность
В моём Telegram-канале вы получите инструменты работы с вниманием
и нервной системой, которые помогают снять стрессовое перенапряжение, остановить накрутку мыслей и вернуть ясность
Практики для тех, кто хочет почувствовать спокойствие и вернуть контроль над вниманием и реакциями
Практики для тех, кто хочет почувствовать спокойствие и вернуть контроль над вниманием и реакциями
Когда эмоции захватывают — здесь вы научитесь управлять состоянием и возвращать опору внутри
"Специализируюсь на управлении состоянием человека через внимание и психофизиологию"
18 лет в практической работе со стрессовыми состояниями, тревогой и нервным перенапряжением
Вы получите доступ к:
регулярным бесплатным практикам
техники восстановления спокойствия в течение дня
работа с вниманием и управлением состоянием
упражнения снятия стрессового напряжения
практики остановки внутреннего шума
Получить доступ к практикам
Алексей Русакевич